水戸漫遊マラソン(10/30)走破してきました！ (ブログには書いてないが今年は1月勝田マラソン、2月いわきサンシャインマラソンでてるんで3戦目なんです。) で結果は撃沈でした。 実力不足が甚だしい、、やはり、後半もつ体力をつけよう！

不要品、懸案事項をまず片づけて、脳の決断事項をできるだけ減らす。決断事項が多いと、ウィルパワー（意思力）を消耗させる。 今実践してるのは、デスクの上にPCのみを置くこと。 雑念が目に入らないので、一つの事に集中できます。 あと、鏡をデスクに置く…

九十九里トライアスロン走破してきました！ 9月後半なのでだいぶ前ですが、、 スイムは、前日の台風で濁っていて先が見えず大変でした。 他は前回よりタイムアップです！

感動したフレーズ 『「自分で働いて‥生きて、いつまでもあなたを待っていたかったんです」。大きなうねりの中を、恋一筋で生き抜いた強い江戸の娘は、男の胸に抱かれると花のように崩れた。』 時代小説アンソロジー 春はやて (角川文庫) 作者: 縄田一男,平岩…

だいぶ期間が空いてしまったが、、 気になったフレーズを載せてみます。 「もしどこでもドアがあったら、1日をどう過ごすか、という話題で恋人や友達と何時間も話すことがある。まず、台湾に行って、お粥の朝ごはん、それから南の島のビーチに行って昼まです…