一ヶ月前から、筋トレはじめました。
メニューは、スクワットと懸垂(チンニング)。
だいたい、スクワット30、毎日懸垂30回やってます。
体鍛えないと、仕事から離れられないからね。
効果はあるきがするし、体鍛えると自信がもてる。
また、1ヶ月ほど前から新聞も読んでます。いままで、読んでなかったんかい!ってツッコミがありそうですが、取っでた時期もあるんですが、溜まるとね。
そこで、池上彰推薦、朝日子供新聞とって、あとは日経、読売、毎日あたりから1つ売店で買う感じ。
子供新聞がいいのは、10分で全部読めるところ。新聞って、全部は読めないから捨てるとき罪悪感があったが、それがなくなる。