読書と〇〇 Masahiro Aoyama 日記

1000冊/年の読書、ミニマリスト

2018年 208冊 回復力

①仮説

必要なのは仮説を立てたり、自分の経験を通じて考えを作っていく能力だと思っています。誰かをあてにするのではなく、その時々で必要な考え方を自分自身でつくれるようにするのです。

 

②3ギブ1テイク

1の助けを受けたいのならば、それこそ相手が苦しい時は意識して3のことを与えるように行動するくらいがちょうどいいのです。意識して3ギブして かろうじて1が得られるようなその程度のものなのです。

 

③眠る

しっかり眠ることでリフレッシュをはかり、頭が柔軟に働くようにするのが大切なのです。

 

《masahiroコメント》

天は自ら助かるものを助く。3回でも1回でも自分から与える努力をすることだ。

 

回復力~失敗からの復活 (講談社現代新書)

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