アウトプットしました。 ①健康管理も実力のうち ということで、水泳してきました。クロールと平泳ぎで400m程。 少しお腹がシェイプアップした気がします。 健康管理ができないと、仕事以前の問題になります。また、身体の調子はメンタルとも繋がっていると、…
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