久々に使い切りました。

髭脱毛を始めて2年になりました。 ヤグレーザーで合計12回。 ほぼ、髭剃りはいらなくなり、朝の時間や旅行の時間に余裕ができました。 思った時に始めるのが一番ということ。始めた時は、2年も先なのかと思いましたが、そこではじめるのが結局一番早いのです…

完走しました。 2:00:33 11月のハーフマラソンでは2:17:17だったので17分ほど縮めました。 理由は走力が上がったこともあるんですが、コースが良かったことです。陸上競技場のターターみたいなところをひたすら走りました。よって足へのダメージは少なくほぼ…

読んだ。

読んだ。

読んだ。

読んだ。

読んだ。

読みました。

読みました。

読んだ。いかに気になる内容を記載する。

本日、ハワイに旅行に行くはずだったんですが、いろいろあって延期することになりました。 個人で航空券を取る際、旅行会社使わないと皆さんも陥る可能性があるので書きます。 アメリカ、ハワイに渡航する時、今は ・コロナ接種証明 ・ESTA ・誓約書 が必要…

読んだ。

ハーフマラソン完走しました。 参加者が少なすぎて、30代男性1位となりました。次回参加無料だそうです。これはやせそう。 3年ぶりのハーフですが、思い切っていつも履いているスニーカー「スタンスミス」で出ましたが問題なく走れました。 2:17:17ですが、…

訪問。

読んだ。 努力すればできるとかいう人は、努力してもどうにもならないレベルのことに挑戦したことがないだけ。

入店

初体験してきました。

入店。

私は第8回 東京湾アクアスロン大会にエントリーしました。 今年のアクアスロン最終戦です。下から3番目の順位より上を目指したいです。 11/20に実施。めちゃくちゃ寒いだろうな。

私は多摩川古市場マラソンにエントリーしました。 11/13日が本番です。 練習はあまりしてなくて、本番までに50キロ走っておく予定です。 タイム目標は、2時間30分。

いった。

結果は、14位/16人中でした。まぁ、とりあえず完走できたので、自分を褒めようと思います。 この順位は、私の努力の量が14番目であったということでしょう。もう少し練習量を増やしたいと思います。 沖縄アクアスロンに向けて、成田から沖縄へ出発した際の詳…

アクアスロン沖縄エントリーしました。 こういうのは考える前に「ポチる」に限りますね。もう後には弾けないので10くらいで仕上げてきます。

こんにちは。 ノート更新はほぼ無くなってしまいました、、 (飽きてしまいました、、) が次のチャレンジをしてみようと思います。 ・東京圏の立ち飲み屋めぐり やってみよう。

これまでユニクロのコットンエアリズムのvネックTシャツ使ってたのですが、このTシャツ汗かくと臭うんですよね。 しかも、エアリズムにしては、乾きも遅いし。(エアリズムはそもそも速乾？って感じだが) ということで、速乾性よし、VネックのTシャツを探した…

書き殴りノート37冊目完了しました。 完全にペースを崩しましたが、無理せず、継続していこうと思います。

アドラーは課題の分離についても述べています。 自分の力が及ばないところは、無視せよとのことです。 自分の課題:仕事を期日内に完成させる 他人の課題:昇進させるかきめる。 これは、上司の課題であり、私が気を遣って何かをしても無意味です。 自分の課題…

アドラー心理学の本を久しぶりに読んだ。 ならほどなー。 ネット検索しても例があまりなっていなので考えてみた。 ①長男だから、〇〇県に戻って就職した。 →これを目的論とすると 〇〇県に戻って就職するために、長男という嘘の原因を持ち出している。 (実際…

青ペン31本使い切りました。