速さを極めるミニマリストmasaのブログ

赤羽雄二さん「速さは全てを解決する」をベースに速さを極める実践

2022-12-04から1日間の記事一覧

第3回豊洲ぐるりハーフマラソン

完走しました。 2:00:33 11月のハーフマラソンでは2:17:17だったので17分ほど縮めました。 理由は走力が上がったこともあるんですが、コースが良かったことです。陸上競技場のターターみたいなところをひたすら走りました。よって足へのダメージは少なくほぼ…