1.運動をすることでテストステロンの値が増える
2.旅に出ることでテストステロンが増える
3.立花隆あるじゃんるの本を1.5m読めば専門家になれる
4.スキミングが大事,その本から何を得たいかをまず考える
5.たくさん読んでも知識は増えない
6.アウトプットをイメージして読む
7.切羽詰まった状態からじゃないと覚えられない
8.本を読む準備をするが1番大事
9.短期記憶とちょうき記憶がある.忘れかけた時に記憶復習
10.分散学習
11.メンタルマップを作る、目標を紙に書いたもの.挫滅を避ける方法
12.3行のメモでやる気は蘇る
13.なぜこの本を読んだのか、何を望んで読んだのか
14.この本から何を得たいのか?自分に問いかける。