読書と〇〇 Masahiro Aoyama 日記

1000冊/年の読書、ミニマリスト

2018年 288冊 その無駄な努力をやめなさい

①一生サラリーマンで終えるつもりならエネルギーは温存し、過労死するまで働くなどもっての他 ②いい歳になって出世コースに乗っていなかったら、細く長く組織の中で生きていくしかない自分を受け入れ、ムダな努力はやめ、いかに賢く、自分らしく、面白く生き…

2018年 287冊 バカと付き合うな

①我慢を美徳もするバカ さっさと自分を解放しよう ②先に設計図を描きすぎるバカ まず、実行しよう。壁にぶつかったらチャンス。その瞬間あなたは成長する。 バカとつき合うな 作者: 堀江貴文,西野亮廣 出版社/メーカー: 徳間書店 発売日: 2018/10/26 メディ…

2018年 286冊 自分の頭で考えて5分でまとめて3分で伝える技術

①大胆に漫画化して自分をまとめる 短いフレーズで漫画チックにまとめる。 ねちねちやられてマジギレ寸前状態。 成績上がらないから僻み指数80状態。など。相手の気持ちに敏感になります。 2.習慣 ①英語:25分 ②勉強:25分 ③トレーニング:スクワット35 ④BAR:30…

2018年 285冊 今度こそ!続けるコツ

①だって忙しいから、、 この言い訳に心当たりがあるなら、一回の行動にかかる時間を5分にしてみる。 ターゲット行動のバードルの高さはできるだけ低く。 ②行動を褒め、結果が出ていないことを責めない。 ③続ける手順 1.ゴールを設定、2人に宣言、3.行動契約…

2018年 284冊 40代でしておきたい17のこと

①イギリスのチャーチルは、大学の講演で、ネバーネバーネバーネバーネバーネバーギブアップ!とだけ叫んで演壇から降りたそうです。 40代にしておきたい17のこと (だいわ文庫) 作者: 本田健 出版社/メーカー: 大和書房 発売日: 2011/04/09 メディア: 文…

2018年 283冊 すぐやる人になる1分間片付け術➕〇〇

1.本感想 ①負のスパイラル片付けないから、忙しくて時間がない 仕事が忙しい→片付ける時間がない→片付けないからより散らかる→いつも物を探してる→時間をロスする→時間がない ②一日30分の探し物をした場合 1ヶ月で11時間、一年で132時間、年間792万円のロス…

2018年 282冊 すごい実行力➕〇〇

1.本感想 ①ビー玉を使って実行力を高める ある会社の管理職がスーツのポケットにいつもビー玉を5こ入れているそうです。彼は、社員を褒めて伸ばすことを思いつき、途中で忘れることがあるため、ビー玉をつかった。彼は褒めるたびにビー玉を反対側のポケット…

2018年 281冊 スティーブ・ジョブス名言録➕〇〇

1.本感想 ①なにかやる時月単位、年単位でなく、日単位や週単位なんだ。あれはよかったね。 僕は3ヶ月なんて頭はいいもっていないんだ。僕はね、一晩で成果をあげてほしいんだよ。 ②僕はね、この地上で過ごせる時間に限りがあります。本当に大事なことを本当…

2018年 280冊 失敗は顔だけで十分です と〇〇

1.本感想 ①若い頃は男性に声をかけられました、今声をかけてくれるのは、おまわりさんくらいです。 ②人間にはぶらぶらしている部分を固定したいという本能があるんです。 ③若い頃は毎日のように女房の体を触りました。あれから40年。今毎日触るのは手すりく…

2018年 279冊 エッセンシャル思考 と〇〇

1.本感想 ①他人の期待に合わせるのではなく、自分に正直に生きる勇気が欲しかった。 そのためには、無意味な雑用を断るだけでなく、魅力的なチャンスを切り捨てることも必要。やることを減らし、人生をシンプルにして、本当に重要なことだけに集中する。 ②も…

2018年 278冊 倒れない計画と〇〇

1.本の感想 ①MAC Macの法則を適用することが計画をうまく実行するこつ。 数値化(数値化可能か)、アクション(行動が明確か)、コンピテント(目標達成が自分の価値観に一致しているか) ②if thenプランニング もしーだったら、こうしようと最悪ケースを、考えて…

2018年276冊 人生はアウトプットできまる と悩み

1.読書感想 ①アウトプットをすることで、パーソナルマネージメントができる。 いくら世の中に優れたものを作っても、自分を売ることができなかったら、地上の星で終わってしまう。 →同感、今の時代はアウトプットによって自分を広く知らしめることができるい…

2018年 276冊 もたない本田

①カバンを持つから荷物が増える 仕事に必要だと思ってカバンに入れて居た多くのものはじつは安心するための材料だったということです。もしかしたら、いつかいるかも、と準備して居たものは結局いつになってもひつようありませんでした。 大切なのは、人生に…

2018年 275冊 45歳の教科書

①まず何か1つやめて見ましょう。 すでに自分のキャパシティを超えているのに、新たに何かやろうとするから、時間がない!とかんじてしまうのです。 何が言いたいかというと、なんとなくやっていることをひとまずやめて見ませんかということ。自分の時間を一…

2018年 274冊 ポジティブ辞典

①多くの人は1日2時間以上スマホを使っているが、 1日2時間スマホを見ていたら、1年で1ヶ月分の時間を消費することになる。 まるまる1ヶ月を自分の人生の目的のために使えば、かなり大きなことを成し遂げることができることだろう。 時間の使い方があなたの運…

2018年 273冊 話し下手はスポーツ新聞を読みなさい

①5分で社会経済わかる 会話の糸口になるような話題はスポーツ新聞で十分に賄える。 ②私が日刊スポーツをすすめる理由 日刊スポーツの記事構成は他社に比べて気が利いている。 ③スポーツ新聞で会話トレーニング 外打てる中田とあったら、中田の文字だけがとお…

2018年 272冊 アウトプット大全

①目安情報入力から2週間で3回以上アウトプットすると、長期記憶として残りやすくなります。 ②イン:アウト=3:7できたのは、40歳をすぎてからのことです。 10年で28冊の本かを書き、3000以上メルマガ発行しました。私よりも早くアウトプットの重要性に気づいた…

2018年 271冊 東大首席か教える超速7回読み

また読んでしまいました。 やっぱり、この本は勉強の本質を突いてると思います。 認知から理解へ持っていく手順は、7回読み以外ににありえません。 よくアウトプットの方が大事と言われますが、結局満足するアウトプットを得るには「前提知識」が不可欠だと…

2018年 270冊 自分のことだけ考える

①不真面目になれ、生真面目になるな 不真面目になればいいじゃん!死ぬよりマシでしょ!だってそうだろう。真面目でいるせいで、責任を感じて自殺してしまうあくらいなら、不真面目になって生きる方が、どう考えたって正解だ。 ②真面目が評価される時代は終…

2018年 269冊 東大首席が教える超速7回読み

七回読み実践してみました。 さらさら、流し読みを7回繰り返す。 確かに頭に残ります。 ただ、思ったよりも疲れました。 東大首席が教える超速「7回読み」勉強法 (PHP文庫) 作者: 山口真由 出版社/メーカー: PHP研究所 発売日: 2017/06/03 メディア: 文庫 こ…

2018年 268冊 東大首席が教える超速7回読み勉強法

①30分の流し読みを7回繰り返そう 正直単なる流し読みです。だからこそ、この程度の時間で住んでいるのです。 各かいの間隔は、それほど時間をおかないのがおすすめ。記憶が薄いうちに次の回も読めば、定着も早まります。 ②7回読みは辛い 7回読めないというご…

2018年 267冊 魔法の共感力レッスン

①思いやり 思い込みの対極にあるもの。それは、思いやりです。人をすきになる力と言い換えてもかまいません。人をすきになるにも、努力が必要なよです。 ②共感を示す5つのファジカルスキル お客様の言うことをきちんと真摯に聞いてますと伝えるすきる。 1姿…

2018年 266冊 共感力

①踏み出すこと まずは、半歩踏み出すこと。 自分が起点となった風を起こすこと。 その風は、きっと誰かの勇気や感動になる。動いて汗をかいたぶん、世界にかぜがおこる。 ②共感プロデューサー 自分の仕事を心から楽しみ、勉強し、お客様の生活シーンでのハッ…

2018年 265冊 新世代の鉄道技術

①デジタルatc 一団で滑らかに減速する。そのため、ブレーキ操作による揺れが起こりにくくなり、乗り心地も良くなった。また、ブレーキをかけ始めて、停止するまでの距離も短くなった。 図解・新世代鉄道の技術 : 超電導リニアからLRVまで (ブルーバックス) …

2018年 264冊 京大式ロジカルシンキング

①イメージ 論理思考とイメージ思考で二刀流でいこうというのが京大式。 羽生さんはイメージ力を最大限に利用していると思われます。 京大式ロジカルシンキング 作者: 逢沢明 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2003/07/01 メディア: 単行本 購入: 1人…

2018年 263冊 ロジカルシンキングのノウハウ

①シンプル 頭のいい人に共通する特徴がある。複雑な問題をシンプルに整理して解決できる。 ②3限主義 現地、現物、現場。トップにとって3上となる。 ロジカルシンキングのノウハウ・ドゥハウ (PHP文庫) 作者: HRインスティテュート,野口吉昭 出版社/メーカー:…

2018年 262冊 手ぶらで生きる

①健康が何よりの資産 インフルで2週間近く寝込んだこと。しかし、インフルから復帰した僕は確信した。、最も貴重な資源は、健康だ。 どんな膨大な時間を確保しても、健康な体なしに時間を生かすことはできない。健康な体を維持することが、時間を確保する手…

2018年 261冊 天才とは努力を

①努力とは 努力とは、繰り返すこと、続けること、自分に少しの負荷をかけること。 私自身辛いと思うのは、繰り返すことではありません。、しなければならないことがあるのに、手をつけずにずるずる先延ばしにしてしまった後ろめたさ。 ②19時間30分 司法試験…

2018年 260冊 人生の勝算

①当たり前のことを圧倒的にやる 会社に来たら皆に挨拶する。誰よりも早く来て勉強する。人には思いやりを持って接する。証券マンなら日経を毎日隅々までよむ。 もし知らない記事があれば、そこでサボっていることがお客さんに見透かされる。君の競争相手であ…

2018年 259冊 変化できる人

①何かをやめる 何かをやめる、というのがスピードアップ上欠かせません。やめるまで、確実に精神的負担になり、集中力を削ぐのでスピードアップのブレーキとなる。やろうと思って3日、あるいは1週間程度経ってもできないことは、後ろを振り返らず捨ててしま…