読書と〇〇 Masahiro Aoyama 日記

1000冊/年の読書、ミニマリスト

【本感想】自分を操る超集中力(DaiGo)【2016年13冊目】

不要品、懸案事項をまず片づけて、脳の決断事項をできるだけ減らす。
決断事項が多いと、ウィルパワー(意思力)を消耗させる。

今実践してるのは、デスクの上にPCのみを置くこと。

雑念が目に入らないので、一つの事に集中できます。

あと、鏡をデスクに置く事も良いあったので、後日実践してみよう。

 

自分を操る超集中力

自分を操る超集中力