私は、33冊目のノートを使い切りました。予定より2週間遅れとなってしまいました。
各内容について、考えて書いてしまったのが原因です。
1ページに、1時間も変えていれば、それは終わらないですよね。
変えていきたいです。
青ペン29本目完了
私は、青ペンを29本使い切りました。
中弛みに陥っています。
なんとか、元に戻したいです。
やらないことはすぐ面倒になる
勝間さんの動画について、私は同意するものが多い。
「やらないことはすぐ面倒になる」
これも、その通りだなー、と感じる。
少しの間やらないと、同じ行動量にも関わらず、3倍くらい動き出すのが大変になるんですよね。
体感値もっとある気がする。
だからこそ、ちょっとでも1分でもいいから続けておくことがものすごく大事だと思うのです。
https://m.youtube.com/watch?v=LY0Ca7TvZSQ
脱力すればうまく行く
勝間さんの動画を見ました。
タイトル「脱力すればうまく行く。」
すごく良くわかる。
勝間さんは、すごいよね。皆が思っていることを、言語化できる。
脱力すると、だいたいうまく行くんですよね。
私が脱力できるのは、ラフな格好で、ミニマルな荷物だけ持っているとき。
あとは、ちょっとだけ楽しもうかなー、みたいな軽い気持ちの時。
気合を入れると、だいたい、失敗する。
https://m.youtube.com/watch?v=viYJ0g1a4zY
やった後悔、やらなかった後悔
後悔は、2種類ある。
・やって、失敗した後悔
・やらなかった後悔
前者は、いっときはとてもつらい思いをします。一時が過ぎれば、忘れます。
後者は、少しの辛い思い、もやもやした思いをします。しかし、一生、忘れないものとなります。
だからこそ、失敗が怖くても、やるべきなのです。
勝間さんの動画を元ネタにしてます。ご覧ください。
https://m.youtube.com/watch?v=PXkZsPwFrYY
残業を減らす具体的な方法
私は、残業が嫌いである。
仕事後にやろうとしていたことが出来なくなるからである。
行動科学の知見を得て、私は残業を死滅させる具体的な方法を考えた。
尚、仕事の質を上げて、時短を図る、ことは何十年もやったが無理だとわかったので、勉強時間を削る方法は私は取らないことにする。
○過剰行動:平日3hr/日の残業
→平日1hr/日の残業に変える
土曜日5hr、日曜5hr実施。ただし、11時ごろ起きて、そこから5時間仕事をしたら、夕方になってしまう。確実に鬱になるので、平日と同じ6:00に起きる。そして、6:30から始めて11:30で終える。そうすれば残りの休日を楽しめる。
例えて言うなら、電力を蓄電池に蓄えておき、土日で使用するイメージである。電力分散。
○不足行動:土日の勉強10hr
→過剰行動と表裏一体。
不足行動のヘルプ
・キウイを2個食べて、抜群の体調
・勉強したくなる、勉強が楽にできる場所に行く。体や脳が疲れない。
第11回千葉南房総アクアスロン 完走
アクアスロンショートの部に出場しました。
場所が遠いので、前日ホテルに泊まりました。
昨日は、大雨が降っていて、当時の朝も小雨だったのですが、ちゃんと時間になると晴れてくれました。
ショートの部ですが、ロングよりだいぶ楽です。
・ショートの部
スイム:500m、ラン:5000m
・ロングの部
スイム:1500m、ラン:10000m
以前ロング出たことあるので、少し舐めていました。練習できてなかったので、ショートでもスイムがかなりキツかった。とくに、ブイをだいぶ外れてしまったので、おそらく、600mくらい泳いでしまったと思います。
何はともあれ、完走できてよかったです。後ろを走ってる人は、3,4人しかいませんでした、とほほ、、
アクアスロンの魅力は、ハードルが低いことです。トライアスロンは、自転車の輪行の手間、運ぶための疲れが半端ではない。
アクアスロンは、手軽に自然を感じることができる、適度に達成感も得られるスポーツだと思います。
書き殴りノート32冊目完了
32冊目のノートを書き切りました。
いつもより時間がかかってしまった。
なぜかと言うと、書くことを考えてしまったためです。
とにかく書く。
思いついたことを書く。
これが大事ですね
青ペン28本完了
28本目の青ペンを使い切りました。
青ペンで文字を書くと、私はあまり疲れないんですよね。
色の効果ですかね。
書き殴りノート31冊目完了
新しい道を歩き出しました。
ここからがまだ長いと思います。
100冊チャレンジ達成できるように気楽に進めていこうと思います。
青ペン27本目完了
青ペン27本目完了しました。
最後の一滴がなかなかなくならず、イライラしたりします。
勝間さんが語る「量の後に質はついてくる」について
勝間さんは、量のあとに質がついてくる、と語っている。
最初から、質を求めると、質は上がらないのだ。
勝間さんは、
質が上がるとは、「無意識」で物事を実施できる、ということ、
と語る。
その通りだと思う。
考えないとわからない、というのは、質が低いということなのだ。
無意識に、その物事を見たらすぐに理解できないようでは、質は低いままなのである。
https://m.youtube.com/watch?v=MCvcm4jU70U
書き殴りノート30冊目完了
やりました！
最初の目標としていた、30冊完了しました。30冊は、前田裕二さんが、就活の時に使用したノートの数です。最初はノートに書くことが、辛かったのですが、3ヶ月目くらいから書くことを「習慣」にすることができました。
とはいえ、現状は、自分の力は全く前田さんには及んでいないので、次は、3倍超の100冊を目指していきます。
能力や知能指数が低いので、人の3倍やらないと、物事を習得できないのです。がんばります。
とりあえず、今日は、お祝いとして、すしざんまいの一番高い盛り合わせを食べてきます♪
大名もり
青ペン26本目かんりょう
青ぺん26本目完了しました。
