色々と考えてみた。 方法としては、 1.勉強を阻害する要因の排除 2.勉強のやる気アップ 3.他者監視 と考えました。 それぞれの対策 1阻害要因 いろいろあるんですよね。 疲れて手が出ない、スマホ触ってしまう、義務感、ものが目に入り気がちる、などですね…

千田さんの本で次のような一文があった。 決断に時間をかければかけるほど「やっぱりやめとくか」になる。 その通りだよ。 俺もそうだけど、すぐに決められないんだよ。やるか、やらないか、すぐにどちらかに決めればいい。 人間迷う時間が長いほど、最終的…

1.週に3回などでは続きにくく、毎日やるが正解。 →明日やるかやらないか考える、悩む時間が諸悪の根源 2.続けたいことのとっかかりはめちゃくちゃ低く設定。→勉強なら一ページひらけばオッケイ。ジム(エニタイム)行くなら入って、自動販売機でレッドブル飲ん…